正しい洗顔でにきびを予防
皮膚を清潔に保ち、アクネ桿菌が増えるような脂肪やゴミを毛穴に残さないようにすることがニキビの予防になります。きれいなにきびのない肌を目指すためには、毎日きちんと顔を洗うことです。毛穴の中の汚れも確実に落とせる洗い方を習得しましょう。お肌のコンディションを良好にしておくには洗顔が第一ですので、ニキビ体質でない人手も、適切な洗顔を毎日続けることは重要です。
隅々まで顔を洗うことが出来るように、洗顔前にはタオルやヘアキャップできっちり髪をまとめ、洗顔の邪魔にならないようにします。髪をまとめると髪の生え際も洗えるようになります。ここも洗顔をしないと、生え際にニキビができてしまいます。まずは念入りに手を洗います。きれいな手で顔を洗えるようにしてください。より洗顔効果を上げるためには、蒸したタオルで顔を包んで皮膚に十分に蒸気をあて、毛穴を開かせることです。
１日１回くらいはこの行程を入れてください。ぬるま湯で素洗いしてから、表面の汚れを落とします。手のひら、もしくは泡立ちネットなどを使い石けんをよく泡立てます。泡を使って顔を洗う際には、額から目尻にかけてをまず洗い、それから鼻全体をマッサージの要領で洗います。特にＴゾーンは念入りに洗う必要があります。続いて首筋、顎、頬の広い部分をそっと洗い、最後に入念に泡を落としていってから、吸い取りのいいタオルで拭きます。
洗顔は毎日漫然と行っている人が多いかもしれませんが、基本的な部分は押さえておいてください。にきびを予防するためには、丁寧な洗顔が大切です。より美しい肌へと導くため、面倒がらずに、毎日コツコツ正しい洗顔を続けましょう。
